ب

Ab Roller Wheel – عجلة تمارين البطن | شد الكرش وتقوية الجسم كامل

🔥 أفضل أداة لشد البطن، تنقيص الكرش وتقوية الجسم كامل!

عجلة Ab Roller Wheel غادي تعاونك تبني عضلات البطن، تقوّي الكتف والظهر وتحسّن التوازن البدني سواء فالدار ولا فـ salle 💪

✔️ سهلة الاستعمال

✔️ ثابتة ومقاومة

✔️ مناسبة للمبتدئين والمحترفين

✔️ نتائج مضمونة مع الاستمرار

✅ 

المميزات:

• تقوّي عضلات البطن والظهر والكتف

• تساعد على شد الكرش وتنحيف الجسم

• تصميم ثابت ومتين مع قبضة مريحة

• خفيفة وسهلة الحمل

• مناسبة للرجال والنساء

• صالحة للاستعمال فالمنزل أو salle 

الفوائد:

🔥 شد البطن وتنقيص الدهون

🔥 بناء Core قوي

🔥 تحسين التوازن واللياقة

🔥 تقوية الظهر ومنع الآلام المستقبلية

طريقة الاستعمال الصحيحة:🧠

1️⃣ ركّع فوق ركابك وخلّي الرجلين موراك

2️⃣ شد المقبض بيديك بجوج

3️⃣ شدّ البطن وما تخليش ظهرك يتقوّس

4️⃣ حرّك العجلة القدّام بشوية بشوية

5️⃣ ملي توصل الحد ديالك رجّع بشوية

6️⃣ عاود التمرين 👊

البرنامج المقترح:

• مبتدئ: 8 تكرارات × 2 جولات

• متوسط: 10 تكرارات × 3 جولات

• متقدم: 15 تكرارات × 4 جولات

⚠️ 

نصائح السلامة:

❗ ما تقوّسش ظهرك

❗ بدّي بشوية خصوصاً فالبداية

❗ شد البطن ديما

❗ تنفّس مزيان

المحتويات:📦

• 1x Ab Roller Wheel

• مقبضين مريحين

• قطعة تثبيت قوية

❓ FAQ:

هل تصلح للمبتدئين؟

نعم، مناسبة لجميع المستويات ✔️

فين نقدر نستعملها؟

فالدار أو salle بدون أي مشكل 👌

كتضر الظهر؟

لا، إلا طبقت الطريقة الصحيحة 👌

🚚 

الشحن والدفع:

✔️ شحن سريع لجميع مدن المغرب

✔️ الدفع عند الاستلام

✔️ جودة ممتازة ومضمونة